Витамины и красота женщины

Витамины для красоты женщины

Витамины для красоты женщины играют важную роль, как неотъемлемая часть здорового питания и здорового образа жизни. Если вы питаетесь в основном полезными для здоровья фруктами и овощами, то результат сразу будет виден на вашей коже. В действительности, большинство из нас не питается должным образом, поэтому дополнительные витамины – это необходимость. Узнайте побольше про пользу витаминов и что они делают, таким образом, вы поймёте, как улучшить состояние своей кожи и стать красивее с их помощью.

Витамин А

В уходе за кожей витамин А представлен как ретинол (retinol) или сотни других разновидностей специальных средств, наиболее распространенным из которых является ретиноевая кислота (tretinoin) и ретинил пальмитат (retinyl palmitate). Ретинол, как известно, представляет собой Exfoliator скраб, который является лучшим способом стимуляции кожи на продуцирование новых клеток и побуждение выработки коллагена.

Витамин В

Витамины группы В, которые используются при уходе за кожей и волосами, включают в себя биотин (витамин B7), пантенол (panthenol – витамин B5) и ниацин (никотиновая кислота или niacinamide – витамин B3). Витамин B3/niacinamide – уже длительное время участвует в антивозрастном уходе за кожей. Ниацинамид (niacinamide) подавляет выработку меланина на поверхности кожи и защищает её от дальнейшего повреждения ультрафиолетовыми лучами. Это также должно помочь коже сохранить влагу за счет увеличения содержания керамидов (ceramide) и свободных жирных кислот – основных компонентов липидного барьера рогового слоя кожного покрова.

Если вы хотите восстановить, и предотвратить повреждения кожи от солнца – а какая женщина не хочет быть красивой? – присмотритесь к такому замечательному витамину для красоты женщины как Ниацинамид (niacinamide). Потому что это – противовоспалительное средство, которое может также быть хорошим лекарством при борьбе с прыщами и розовыми угрями (розацеа). Фактически, дефицит витамина В может привести к экземе или угревой сыпи. Недостаток витамина B2 может стать причиной жирной кожи. В целом, для жирной чувствительной кожи витамин В будет крайне полезным.

Витамин C

Все мы используем витамин C, как антиоксидант и иммуностимулирующее средство, но он может также помочь бороться с повреждением ДНК, гиперпигментацией и розовыми угрями (розацеа).

Витамин Е

Также известный как “токоферол” или “токоферола ацетат”, витамин Е – суперзвезда среди антиоксидантов. Полезные свойства  витамина Е:

  • повышает эффективность активных солнцезащитных ингредиентов;
  • уменьшает образование свободных радикалов под воздействием ультрафиолетовых лучей;
  • способствует процессу заживления;
  • укрепляет барьерную функцию кожи;
  • восстанавливает целостность липидного барьера – естественного защитного барьера кожи;
  • сокращает трансэпидермальную потерю влаги, вызывающую сухость кожи.

Синтезированные токоферолы (Е306) могут негативно влиять на человеческий организм, так как созданы искусственным путем с помощью химических реакций, а значит имеют примеси. Это может быть источником аллергических реакций. Витамин Е нужно получать естественным образом из натуральных продуктов — это избавит вас от вредных примесей. Поэтому будьте внимательны при использовании косметических средств, в состав которых входит синтетический токоферол. Обычно его указывают в конце списка компонентов средства по уходу за кожей, где он используется в качестве консерванта.

Витамин Q

Также известный как Коэнзим Q10 (CoQ10), витамин Q способствует регенерации кожного покрова, защищает от фотостарения, омолаживает клетки кожи, стимулирует производство коллагена и является мощным антиоксидантом, который защищает кожу от окислительного повреждения. К сожалению, поскольку мы становимся старше, уровень CoQ10 в нашем организме понижается. Это вызывает потерю жизненной активности, антиоксидантных возможностей наших клеток и, как следствие, ведёт к увяданию красоты женщины. Употребление витамина Q может помочь сохранению этих возможностей как можно дольше.

В довершение хочется сказать, что вышеперечисленные витамины для красоты женщины являются существенным фактором её улучшения и поддержания. Поэтому употребляйте их в достаточном количестве, как в пище, так и в составе косметических средств.

Оцените статью:
УжасноПлохоСреднеХорошоОтлично
Рейтинг:4,00/5 (1 голосов)
Загрузка...
Поделиться ссылкой на эту статью с друзьями:

Оставить комментарий

Уважаемые посетители, пожалуйста, пишите в поле "Имя" только свои имена или ники, иначе комментарии будут удаляться! Размещение ссылок запрещено.